Glede og selvhat

En annen motstand mot glede er vårt ubevisste selvhat, vår overbevisning om at vi ikke virkelig fortjener glede - fordi vi ikke er gode. Hvis vi fortjente gleden, hadde vi fått den fra våre foreldre og vi hadde blitt fortalt at vi måtte beholde den. Og hvis vi ikke fikk glede, var det fordi vi ikke forjente den. Noen ganger projiserer vi dette over på partneren - "du er den som er slem, og du forjener ikke glede og velbehag fra meg.

Så når vi tillater oss å oppleve fryden ved glede og velvære, kan denne opplevelsen bli ledsaget av sorg over alle årene uten glede og vi kommer i kontakt med depresjonen og sinnet knyttet til vår sorg. For å beskytte oss mot sorgen, forbyr vi oss selv å oppleve glede. Når vi får denne gleden, begynner vi for fullt å oppleve sorg og savn i forhold til å ikke ha glede.

I terapien kan mange gi uttrykk for denne sorgen når de begynner å oppdage potensialet som ligger i å være i et kjærlighetsforhold.