Hva skal til for å "overleve" traumer?

Det kan være vanskelig å forstå hvorfor noe overlever traumer som krig, vold og mishandling - eller de mer "skjulte" traumene som undertrykkelse, omsorgssvikt, isolasjon eller et liv i ekstem frykt og stress - og som utviser en fantastisk motstandsdyktighet, mens andre blir definert av traumet sitt og sliter livet ut med problemer og offerrollen.

Brenè Browns forskning viser at en del av svaret er motstandsdyktighet mot skam og hennes informanter som hadde overlevd traumer og levde fullverdige liv, snakket om behovet de hadde for å

- erkjenne problemet

- søke profesjonell hjelp

- arbeide seg gjennom den skammen og hemmelighetskremmeriet som fulgte med traumet

- å nærme seg reintegreringen av sårbarhet som en daglig øvelse

(Brenè Browns bok "Uperfekt")