Kjenner du deg selv?

Forestill deg at du sitter i en samtale der den du snakker med forteller om noe som opptar ham eller henne sterkt. Hva kjenner du i kroppen din? Er det noe som låser seg - i pusten, i ansiktet, i brystet, i magen? Får du vondt et sted eller blir du urolig? Er det noen følelser som blir vekket i deg, som glede, nyskjerrighet, tristhet, usikkerhet, sinne, lyst eller kjedsomhet? Kanskje oppmerksomheten din blir dratt mot det du selv skal si? Hvilke bilder dukker opp- er det kanskje minner eller problemløsende tanker?

‍

Lytting skjer i spenningsforholdet mellom vår egen forventning og forutforståelse og det som blir presentert når den vi lytter til gir oss hans eller hennes perspektiv. Det er DU som opplever den andre gjennom din kropp og ditt sinn - så derfor er det viktig å prøve å forstå - uten å forstå for mye!

‍