Å begynne i terapi

Mange gruer seg for å ta kontakt med en psykoterapeut og det er ikke så rart. Kanskje er du, som så mange andre, redd for å bli møtt slik du har erfart tidligere i livet og frykter at det samme vil gjenta seg med terapeuten. Det du trenger er støtte, forståelse, aksept, bekreftelse, omsorg og empati.

En dyktig terapeut skal hjelpe deg og samarbeide med deg slik at du får det bedre med deg selv og andre.

Målet må være at det blir letter for deg å skape nye relasjoner og å møte deg selv slik som du fortjener det og har behov for.