Aksept og lidelse

Selv om motgang er en del av livet, så reagerer vi med motstand når motgangen kommer. Men blir det bedre om vi hyler og skriker ? Nei, da.

Det er mer hensiktsmessig å akseptere situasjonen når den likevel ikke kan forandres. Vanskelig? Absolutt - men mulig!

Oppskriften er å observere det som skjer og akseptere situasjonen som den er. Rygger du inn i en annen bil og forvolder skade, så si til deg selv at nå får du en dose lidelse. Og dette tåler jeg!

Dalai Lama mener at lidelse har en mening på flere måter:

"Den kan gjøre oss sterkere, men også mildere, mer sensitive og mer empatiske. Og den egentlige meningen med lidelsen er at av de tingene vi deler med hverandre, så er lidelsen den mest grunnleggende. Lidelsen er den tilstanden som forener oss med alle levende vesener".