Betydningen av aksept

Uten å akseptere og anerkjenne og se sin egen situasjon i øynene er ingen utvikling mulig, for utvikling forutsetter at vi først erkjenner hvor vi står i øyeblikket. Det er vanskelig å endre på noe man ikke kan vedkjenne seg. "Man kan ikke overkomme en frykt som man fornekter", sier Nataniel Brandon. Man kan heller ikke forandre på egne personlige trekk man insisterer på ikke å ha - eller kunne tilgi seg selv for en handling man ikke innrømmer å ha gjort.

Så aksept er det mest vesentlige for å endre og utvikle seg selv som menneske. Å IKKE akseptere er det samme som å flykte fra eller å unnvike - altså et dårlig utgangspunkt for en effektiv problemløsning.