Betydningen av innsikt

Med innsikt menes en psykologisk prosess som får et menneske til å oppdage bestemte sammenhenger i livet sitt. Ofte tvinges vi til å oppdage de sammenhengene vi alltid har levd i og med, blant annet fordi vi oppdager at måten vi har reagert og vært på ikke lenger fungerer på en bra måte. Og enhver ny innsikt som kommer får konsekvenser for livet vårt.

Når vi ikke finner ut av livet vårt, skyldes det som regel at vi ikke klarer å oppnå ny innsikt. Eller kanskje vi ikke ønsker å oppdage de sammenhengene vi lever i. For enhver ny innsikt krever at vi forholder oss til livet på en ny måte - og det kan være svært utfordrende.

I psykoterapi påvirker terapeuten klinten slik at han oppdager hvilke sammenhenger hun/han lever i, opprettholder, skaper, påvirkes av osv. Slik kan klienten finne ut av hvem han er - på alle nivåer - og få hjelp og støtte til å forholde seg til dette.