Er du høysensitiv?

Hos særlig sensitive mennesker er nervesystemet mer fintfølende. Sanseinntrykkene bearbeides mer detaljert og dypere og oppleves som mye sterkere enn hos andre. Du kan føle at du ser og merker noe som andre ikke opplever og kan derfor tro at du ser verden på en feil måte. Du kan føle deg annerledes og tro at det er noe galt med deg. Kanskje har du opplevd kommentarer som at du er overfølsom, sær, altfor nærtagende og nervøs? Ikke hyggelig å oppleve det, men nettopp derfor er det typisk for særlig sensitive å anstrenge seg veldig for å virke "normale" og innfri andres forventninger. Slik kan du føle på skam, skyld og utilstrekkelighet, noe som igjen kan føre til isolasjon og en følelse av utenforskap.

Men husk at du er den du er og kan ikke bare "ta deg sammen". Du kan ikke endre på deg - men det du kan endre på, er hvordan du forholder deg til deg selv, at du lærer deg til å sette sunne grenser i forhold til andres forventninger og, ikke minst, kjenne på hva du selv ønsker og orker.