Hva kjennetegner dem som overlever traumer på en god måte?

For mange kan det være vanskelig å forstå hvorfor noen overlever traumer, som krig, vold og mishandling - eller de mer "skjulte" traumene som undertrykkelse, omsorgssvikt, isolasjon eller et liv i ekstrem frykt og stress - og som utviser en fantastisk motstandsdyktighet, mens andre blir definert av traumet sitt og sliter med psykiske problemer og offerrollen.

Brene Browns forskning viser at en del av svaret er motstandsdyktighet mot skam og hennes informanter som hadde overlevd traumer og levde fullverdige liv, snakket om behovet de hadde for å

- erkjenne problemet

- søke profesjonell hjelp

- arbeide seg gjennom den skammen og det hemmelighetskremmeriet som fulgte med traumet

- nærme seg reintegreringen av sårbarhet som en daglig øvelse

(Brene Browns bok "Uperfekt")