Innsikt

Med innsikt menes en psykologisk prosess som får et menneske til å oppdage bestemte sammenhenger. Men ofte tvinges vi til å oppdage de sammenhengene vi alltid har levd i og med, bl a fordi vi oppdager at måten vi har reagert og vært på ikke lenger fungerer på en bra måte. Og enhver ny innsikt som kommer får konsekvenser for livet vårt.

Når et menneske ikke finner ut av livet sitt, skyldes det som regel at hen ikke klarer å oppnå ny innsikt. Eller kanskje ønsker ikke personen å oppdage de sammenhengene hen lever i. For enhver ny innsikt krever at man forholder seg til livet på en ny måte - og det er utfordrende.

I psykoterapi påvirker terapeuten klienten slik at hen oppdager hvilke sammenhenger hen lever i, opprettholder, skaper, påvirkes av osv. Slik kan klienten finne ut hvem hen er - på alle nivåer - og få hjelp og støtte til å forholde seg til dette.