Sosial angst?

Hvis du er plaget av sterk sosial angst, er hverdagen din preget av å finne ut av hva andre mennesker tenker om deg. Du har frykt for å ikke prestere godt nok og du frykter at andre skal nedvurdere det du gjør. Men problemet er at det er vanskelig å lese andres tanker eller å se seg selv med andres øyne.

Det du kan øve på er å tvinge deg selv til å se verden innenfra - ikke fra de andres perspektiv.

Det er ikke uvanlig at mennesker med sterk sosial angst har et negativt syn på seg selv.

Dersom du har slike plager, kan det være fornuftig å søke hjelp for dette.