Vil du bli kvitt følelsene dine?

Hvis du ønsker å bli kvitt følelsene dine, da må du endre tankegangen rundt hvorfor vi i utgangspunktet har følelser. Ingen av oss kan leve uten følelser, fordi de er av stor verdi for vår overlevelse og sosiale eksistens. Men mange som lider psykisk kan naturlig nok ha et ønske om at det faktisk er mulig å leve uten de vonde følelsene og her er ofte veien kort til bruken av medisiner. Men slike medisiner får ikke følelser til å forsvinne, de bare demper og undertrykker dem.

Så følelser har vi, enten vi liker det eller ikke - og de er som de er, gode og vonde, men verken riktige eller gale. De kan ikke stanses eller forsvinne og jo mer du kjemper mot dem, jo mer har du dem.

Så det å finne ut hva følelsene egentlig forteller deg, kan være en god måte å leve bedre med dem på.