Vilje, kjærlighet og engasjement

Under en av mine videreutdanninger i Gestaltterapi var jeg med på utallige øvelser som gjorde meg mer bevisst på egen sansning. Her er en av dem:

Jeg satt sammen med en medelev og oppgaven var å betrakte ham med hodet èn gang og med hjertet en annen. Det ble spennende å oppleve hvor forskjellige kroppsfornemmelser jeg fikk ettersom fra hvor i kroppen jeg hadde fokus.Da jeg tok ham inn med/fra hodet, ble jeg sittende å analysere mye, særlig i forhold til meg selv. Blant annet ble jeg opptatt av hvor vanskelig det var å slappe av og hvor anspent jeg følte meg. I tillegg kjente jeg på vanskelige følelser.

Men da jeg BESTEMTE meg for å gå ned i brystet og ta inn medeleven derfra, kjente jeg på hjertebank og en varme (kjærlighet?) som spredte seg utover i kroppen. Resultatet her ble at jeg med hjertet tok inn min medelev på en annen måte og med andre følelser enn bare med hodet.

Jeg følte jeg SÅ ham, fordi jeg ikke var opptatt av min egen analyse.