Vurderer du å prøve psykoterapi?

Mange gruer seg for å ta kontakt med en psykoterapeut, og det er ikke så rart! Kanskje er du, som så mange andre, engstelig for å bli møtt slik du har erfart tidligere i livet; å ikke bli anerkjent eller trodd? Da er det naturlig at du kan frykte at det samme vil gjenta seg når du møter en terapeut, som du ikke kjenner eller har truffet tidligere. For det du har behov for er støtte, forståelse, aksept, bekreftelse og empati.

En dyktig terapeut skal hjelpe deg med det du kommer for og hun eller han skal samarbeide med deg slik at du får det bedre med deg selv og livet ditt generelt.

Målet med terapien må være at det blir lettere for deg å skape nye gode relasjoner og å møte deg selv slik som du fortjener det og har behov for.